٢٣ ساعة ونصف - أسهل وأعظم سرّ للصحة | 23 and 1/2 hours - the easiest and greatest health secret

أرجو وأتمنى أن تتابع المقطع كاملاً للأخير.

23 and 1/2 hours - the easiest and greatest health secret

في هذا المقطع الشهير من قناة الدكتور مايك إيفانز وترجمة الدكتور صالح الأنصاري نتكلم عن أسهل وأعظم سرّ للصحة وهو المشي خصوصاً والنشاط البدني عموماً. المشي أهم وأكثر فائدة وفاعلية من الجري ومن أي رياضة أخرى. ٢٣ ساعة و ١/٢ النشاط، الرياضة، د. مايك إيفانز. #رياضة #نشاط_بدني #صحة #لياقة #مشي #jaradonly رياضة, صحة, مشي, المشي, رياضة المشي, لياقة, تمارين, تمرين, Sport, Walk, Walking, Fitness, Exercise, Health, Wellness, JaradOnly